XL-S Duo Intensivo

Alguma de vocês toma ou já tomou?

Eu comecei a tomar na quarta-feira.
Acho que são precisas 3 embalagens para ver os resultados.

Quando me sentir melhor e vir os efeitos (ou não) do produto venho fazer uma revisão. Mas acho que funciona porque comecei a tomar na quarta e pesei-me no sábado e já tinha 300g gramas a menos, mesmo sem exercício, porque esta semana não tive tempo...
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Olá meninas

Espero que a vossa Páscoa tenha sido boa.
Por aqui nem tanto.
Ando com una problemas de rivalidades na minha família e foi-me diagnosticada uma depressão (pela segunda vez =( ). Felizmente nem tudo é mau... Encontrei uma pessoa que se tornou a irmã que nunca tive e que me tem dado imenso apoio ( e claro que continuo o a ter o meu namorado a dar tudo por mim), mas neste momento não tenho vontade de fazer nada. Vou seguir a minha reeducação alimentar como puder e vou dando um saltinho nos vossos blogues, mas durante um tempo não vou postar aqui porque preciso de todo o tempo que conseguir para conseguir pôr as ideias em ordem.

Boa semana light para todas =)

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Estou toda partida

Ontem fui fazer uma caminhada pela serra do Caramulo, durante 4 horas, mais um grupo de amigos. Andámos por caminhos íngremes e nos meio das silvas a subir e a descer, mesmo em contacto com a natureza.

Hoje estou que não me mexo lol

Mas valeu bem a pena. quando tiver fotos mostro =)

Meninas..

No outro dia fui à Worten e encontrei uma balança que mede a massa gora e a massa muscular quando nos pesamos, a um preço muito acessível.
Alguma de vocês tem uma balança desse género? Sabem dizer-me se aquilo é mesmo fidedigno?

Pesagem #8

 E foi há exactamente um mês que deixei o meu peso oficial. Desta vez a balança sorriu-me com uns belos 54.7kg xD
Se soubessem há quanto tempo é que eu já não via este peso. Há demasiado tempo mesmo =')
Poderia ter perdido um bocadinho mais, mas o meu metabolismo estagnou um pouco, mas pelo que vi nestas 2 últimas semanas parece-me que já está a todo o gás outra vez (acho que as novas regras de alimentação e as sapatilhas novas ajudaram)
Agora começo a acreditar que é possível passar a Páscoa na casa dos 53 (coisa que já não peso há 6 anos ^^)
Daqui a 1 mês há nova pesagem.

22/01 - 58.2 kg
29/01 - 57.4 kg (-0.8 kg)
05/02 - 57.1 kg (-0.3 kg)
13/02- 56.8 kg (-0.3 kg)
20/02- 56.4 kg (-0.4 kg)
27/02 - 56.4 kg (-0 kg)
06/03 - 56.1 kg (-0.3kg)
13/03 - 55.9 kg (-0.2kg)
13/04 - 54.7 kg (-1.2kg)
13/05 -

Voltei

Semana atarefada... Nem tenho tido tempo de passar por cá. As coisas por aqui estão tranquilas, tirando o jantar no Burguer King no Sábado, mas o estrago não foi lá muito grande =$

Quanto ao ginásio, estou a pensar ver outros que não sejam tão próximos de casa (talvez algum leve menos). Como só pretendo começar em Maio ainda tenho algum tempo. Quinta feira começo também a tomar uma nova pílula (Minigeste, alguém toma?) e vamos lá ver como é que me adapto. Pode ser que dê uma ajudinha =P

Do ginásio...

Bem, fui lá ao ginásio e os preços que me fizeram foram: 3x por semana durante 12 meses - 49.50€; passe livre durante 12 meses - 52.80€
Por 3€ se calhar era mais rentável fazer a inscrição pelo passe livre em vez das 3 vezes por semana... Que acham?
Meninas que frequentam o ginásio, estes preços que me deram estão dentro daquilo que costumam pagar ou não?

Ai ai... (suspiro)

Está um dia tão bom para ficar de papo para o ar sem fazer nenhum. Este abafo já se torna um pouquinho desconfortável.
Que moleza ;) mas não posso ficar sem fazer nada. Tenho ir fazer a minha caminhada, nem que seja no conforto do lar onde está um bocadinho mais fresco. Senão nem amanhã fico com um corpo parecido com este =P

Hoje vou até a um ginásio que fica a 5 min (de carro, 20 min a pé) de minha casa, ver o preçário que tem lá. Ouvi dizer que os preços são amigáveis lol. Também têm nutricionista... Se as coisas me agradarem acho que faço casa por lá xD

Coisinhas boas

Ontem enquanto andava às compras na secção de iogurtes encontrei isto

É tão bom... É baixo em calorias (67 por copo) e por isso ideal para quando nos dá aquela fome de doces (no meu caso, como boa viciada que sou, é sempre o chocolate)

Menu 1

, E cá está o 1º. menu lol

Falta a refeição de meio da manhã.. Como acordei tarde não a fiz

CLA Triplo

Já experimentaram? Eu gostava de experimentar, mas já li testemunhos de pessoas que voltaram a engordar o dobro depois de terem parado de tomar =S

Molho de iogurte

Este fim de semana experimentei a receita de Molho de iogurte que vem no livro A Dieta Inteligente e posso dizer que é muito bom. Vai mesmo bem com saladas e com o calor que se começa a fazer sentir ainda sabe melhor.

A receita é muito simples:
-2 colheres de sopa de iogurta natural magro
- 1 colher de sobremesa de azeite
- Pimenta branca, manjericão e sumo de limão q.b

Misturar todos os ingredientes com uma batedeira eléctrica e servir. (Eu misturei com uma colher e ficou bem)

É um molho baixo em calorias (aprox. 58) e dá outro sabor à salada =)

I wish... #3

Vestidos que quero usar este Verão

Não resisti a partilhar convosco #5